منتديات الديوانية كوم
اهلاً وسهلاً بك
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة / يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا
كنت عضواً معنا
او التسجيل ان لم تكن عضواً وترغب في الانضمام الى اسرة منتدياتنا
نتشرف بتسجيلك ومشاركتنا
شكراً لك

فوائد التفاح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد التفاح

مُساهمة من طرف youssif في الأحد 14 مارس 2010, 1:34 am

هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالي:

:

إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له

وذلك لفوائد التفاح المتعددة

وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم
كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد




دراسة حديثة للعالم ريو هاى ليى Riu Hai Liu فى جامعة كورنيل

توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوي على كمية ضئيلة

من فيتامين ج فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة

التي يتم الحصول عليها عند تناول 1500 ملجم من نفس الفيتامين

مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم



فوائد التفاح

1- تغسل الأسنان وتقوي اللثة


2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان


3- تخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات


4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم


5- تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان



استخدامات التفاح


الأشخاص التى تعاني من النقرس أو الروماتيزم -
عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية


أكل ثمرتي تفاح يومياً -
يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 


شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً -
يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان


يوصى للأشخاص التي تعاني من اضطرابات -
فى الهضم بتناوله قبل الوجبات

خلط التفاح المبشور مع الزبادي -
يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال



نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح


لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد -
ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشتري الثمار


عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة -
حتى لايتعرض للتلف سريعاً

لمنع تكون اللون البني من الداخل -
عند تقطيع ثمرة التفاح عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء


أثبتت الأبحاث الكندية -
أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية
واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض



تحذيرات مع ثمرة التفاح


للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغي تناول القشرة أي التفاحة بأكملها

لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية
وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة

كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكي تبدو لامعة وتشد المشتري




الاسم العلمي للتفاح

Malus Sylvestris
مالس سيلفيستريس


ثمرة التفاح

مكونات التفاح الطازج ونسبها بدون نزع قشره
ثمرة تفاح متوسطة الحجم = 138 جرام
[i]
avatar
youssif

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 109
عدد النقاط : 3446
تاريخ التسجيل : 28/12/2008
العمر : 24
المزاج المزاج : لوز

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد التفاح

مُساهمة من طرف Qassim في الثلاثاء 16 مارس 2010, 5:01 am

youssif
بوركت جهودك
وننتظر منك المزيد لك تقديري مميز كما مواضيعك
فعلا ثمرة التفاح لها عدة فوائد وفوائد كثيرة
وكبيرة على صحة
وجسم الانسان
طبت بود

_________________
حييتُ سفحكِ من بعيدٍ فحَييني
يادجلة الخير , يا أمَّ البســاتين ِ
حييتُ سفحَك ظمـآناً ألوذ به
لوذ الحمائِم بين الماءِ والطين
يادجلة الخير ِيا نبعاً أفـارقـه
على الكراهةِ بين الحِينِ والحينِ
إني وردتُ عُيون الماءِ صافيـة
نَبعاً فنبعاً فما كانت لتـَـرْويني
avatar
Qassim
المدير العام
المدير العام

البلد : Iraq
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 348
عدد النقاط : 4133
تاريخ التسجيل : 16/12/2007
الموقع الموقع : منتديات الديوانية كوم http://4ever.ace.st
المزاج المزاج : VerY hAppY

http://4ever.ace.st

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد التفاح

مُساهمة من طرف P!nk Dream في الثلاثاء 16 مارس 2010, 8:02 am

مرررآآآ آحوب آلتفآح

يسسلمو يوسف ع آلمعلومآت ..
آفدتنآ حيييل ..
يسلمك ربي =)


إحترآمي
avatar
P!nk Dream
المستشار العام
المستشار العام

البلد : k s a
الجنس : انثى عدد المساهمات : 175
عدد النقاط : 3845
تاريخ التسجيل : 30/12/2007
العمر : 27
المزاج المزاج : HaPpy

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد التفاح

مُساهمة من طرف رياض الشمري في الثلاثاء 10 أغسطس 2010, 12:27 pm

an apple a day keep the doctor away

هذا مثل انكليزي يقول تفاحه باليوم تغنيك عن الطبيب
شكراع المعلومات
avatar
رياض الشمري

البلد : العراق
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 65
عدد النقاط : 2766
تاريخ التسجيل : 20/07/2010
العمر : 36
الموقع الموقع : العراق- القادسيه
المزاج المزاج : جيد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى